حصريًا لـ سعودي 365: النمر يكشف الشروط الذهبية الثلاثة لتحسين صحة القلب من الداخل

في خطوة تعكس التزام "سعودي 365" بتقديم أحدث وأدق المعلومات التي تخدم صحة المواطن والمقيم في هذه المملكة المباركة، استضافت منصتنا المرموقة تصريحات حصرية ومهمة من أحد أبرز استشاريي أمراض القلب وقسطرة الشرايين في المنطقة، البروفيسور الدكتور خالد النمر، عضو هيئة التدريس بكلية الطب. تأتي هذه التصريحات في سياق حرص "سعودي 365" الدائم على تسليط الضوء على القضايا الصحية الجوهرية التي تمس حياة الأفراد، وتقديم رؤى علمية موثوقة من كبار الخبراء.

ويعد الدكتور النمر مرجعية علمية وطبية لا يستهان بها في مجال صحة القلب، حيث قدم شرحًا وافيًا وواضحًا حول الشروط الحقيقية والفعالة لضمان تحسن صحة القلب بشكل ملموس، مبتعدًا عن المفاهيم السطحية أو الخاطئة المنتشرة. وقد أشار سعادته إلى أن التحسن الفعلي لصحة القلب لا يتعلق بالمظهر الخارجي أو إزالة الدهون السطحية فحسب، بل يكمن في تغييرات عميقة وأصيلة في نمط الحياة، تستهدف صحة الجسم من الداخل (الأيض).

التحسين الحقيقي لصحة القلب: ليس مجرد مظهر خارجي

أكد البروفيسور النمر، في تصريحات خاصة لـ "سعودي 365"، أن النظرة الشاملة لصحة القلب تتجاوز بكثير مجرد التخلص من الدهون تحت الجلد أو الرغبة في الحصول على قوام رشيق. فالمسألة أعمق وتتعلق بالوظائف الحيوية الداخلية للجسم وكيفية تفاعلها مع نمط حياتنا اليومي. وشدد على أن صحة القلب ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعمليات الأيض الداخلية، وكفاءة عمل الأجهزة الحيوية التي قد لا تكون ظاهرة للعين المجردة.

ثلاثة محاور أساسية لقلب سليم وحياة صحية:

• الحمية الغذائية المتوازنة: أوضح الدكتور النمر أن تبني نظام غذائي صحي ومتوازن ليس مجرد خيار لإنقاص الوزن، بل هو ركيزة أساسية لتحسين صحة القلب. فالتغذية السليمة تسهم في تنظيم مستويات الكوليسترول، ضبط ضغط الدم، وتحسين استجابة الجسم للإنسولين، مما يقلل بشكل مباشر من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ينصح خبراء التغذية دائمًا بالتركيز على الألياف، الخضروات، الفواكه، البروتينات الخالية من الدهون، والابتعاد عن السكريات المصنعة والدهون المشبعة.
• النشاط البدني المنتظم: الرياضة ليست ترفًا بل ضرورة قصوى لتعزيز الدورة الدموية، تقوية عضلة القلب، وتحسين الأيض بشكل عام. ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت مشيًا سريعًا لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع، يمكن أن تحدث فرقًا هائلاً في صحة القلب والأوعية الدموية. فهي تساعد على التحكم في الوزن، خفض ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى تقليل التوتر الذي يؤثر سلبًا على القلب.
• معالجة السمنة جذريًا: سواء عبر الأدوية المخصصة أو الجراحات النوعية، فإن التعامل مع السمنة كمرض مزمن يسهم بشكل كبير في حماية القلب والشرايين من التلف. السمنة، خاصة السمنة المركزية حول البطن، تعتبر عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم. لذا، فإن المعالجة الفعالة للسمنة، تحت إشراف طبي متخصص، هي خطوة حاسمة نحو قلب أكثر صحة. وقد حرص فريق "سعودي 365" على إبراز هذه النقاط الجوهرية لضمان وصولها بوضوح لقرائنا الكرام، إيمانًا منا بأهمية التوعية الصحية.

شفط الدهون: حقيقة علمية صادمة لغير المختصين

وفي نقطة بالغة الأهمية، فند الدكتور النمر الاعتقاد الشائع بأن عمليات شفط الدهون يمكن أن تحمي القلب أو تحسن صحته. وقد أكد سعادته بشكل قاطع، مستندًا إلى دراسات علمية موثوقة، أن شفط الدهون، على الرغم من قدرته على تحسين المظهر الخارجي وإزالة الدهون تحت الجلد، لا يقدم أي حماية فعلية لصحة القلب. وهذه المعلومة يجب أن تكون واضحة لكل من يفكر في هذه الإجراءات بهدف صحي.

دراسات علمية تؤكد: شفط الدهون لا يحمي القلب!

قدم الدكتور النمر توضيحات مفصلة حول الأسباب العلمية التي تجعل شفط الدهون غير فعال في حماية القلب، وهي:

• لا يُحسّن استجابة الجسم للإنسولين: وهي نقطة حيوية لمرضى السكري أو المعرضين له. فمشكلة مقاومة الإنسولين تبقى قائمة حتى بعد شفط الدهون، مما يعني استمرار خطر تطور مرض السكري وتأثيراته السلبية على الأوعية الدموية.
• لا يخفض ضغط الدم: الذي يعد أحد أخطر عوامل أمراض القلب والأوعية الدموية. فضغط الدم المرتفع غالبًا ما يكون مرتبطًا بعوامل داخلية ومعقدة لا تعالجها عملية شفط الدهون.
• لا يُصلِح مستويات الكوليسترول: سواء الضار (LDL) أو المفيد (HDL). مما يعني استمرار خطر تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين وتصلبها، وهي العملية الرئيسية لأمراض القلب التاجية.
• لا يقلل من مؤشرات الالتهاب: الالتهاب المزمن يلعب دورًا رئيسيًا في تطور أمراض القلب. وعملية شفط الدهون لا تعالج الجذور الالتهابية في الجسم التي قد تكون مرتبطة بالدهون الحشوية والعمليات الأيضية المعقدة.

وفي هذا السياق، تؤكد "سعودي 365" على أهمية الاستناد إلى الحقائق العلمية الموثوقة عند اتخاذ قرارات تتعلق بالصحة، وضرورة استشارة الأطباء المتخصصين قبل الإقدام على أي إجراء طبي أو تغيير في نمط الحياة.

ختامًا، يدعو فريق تحرير "سعودي 365" جميع المواطنين والمقيمين إلى الأخذ بنصائح الخبراء أمثال البروفيسور الدكتور خالد النمر، الذي يقدم رؤى قيمة تستند إلى العلم والتجربة. إن صحة القلب هي استثمار حقيقي للمستقبل، ولا يمكن تحقيقها إلا من خلال التزام حقيقي بنمط حياة صحي وشامل، بعيدًا عن الحلول السريعة أو المظاهر الخادعة. ونسأل المولى عز وجل أن يديم على هذه البلاد أمنها وصحتها ورفاهيتها تحت قيادة خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي عهده الأمين حفظهما الله.