أوضح تجمع الرياض الصحي الفوائد النفسية والجسدية للنشاط البدني لدى كبار السن، مؤكداً أن أنشطة مثل المشي والسباحة تعد مناسبة لهذه الفئة العمرية. ونشر التجمع عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس" إنفوجراف توضيحي يشرح كيف يساهم النشاط البدني في تقوية العظام والعضلات لدى كبار السن، ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة. كما أشار التجمع إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام تساهم في تحسين الذاكرة وتعزيز الحالة النفسية، فضلاً عن زيادة مستويات الطاقة والنشاط اليومي. بالإضافة إلى ذلك، يلعب النشاط البدني دوراً هاماً في تحسين التوازن والوقاية من مخاطر السقوط التي قد يتعرض لها كبار السن.
المملكة العربية السعودية - سعودي 365
التعليقات 0
أضف تعليقك